NEW RECIPE <3 MAKE YOUR OWN CEREAL

God lørdag alle! Jeg startet dagen med en super god treningsøkt og deretter tok jeg litt solarium. He he. Kan jo ikke se ut som et lik når jeg skal ligge på stranden om bare noen få dager. Anyway – I dag får dere en ny oppskrift på bloggen! Supergod, sunn og smakfull frokostblanding som er lett å lage. Håper den faller i smak og at du blir fristet til å teste den ut. 🙂

Du trenger:

250g havregryn

200g opphakkede hasselnøtter

200g opphakkede mandler

100g solsikkekjerner

100g gresskar frø

100g linfrø

100g sesamfrø

200g opphakkede tørkende aprikoser

200g rosiner

200g honning

50g olje (helst solsikkeolje)

4 ss vann

Slink gjør du: Bland sammen og kok opp honningen, vannet og oljen. Bland alle frøene i en stor bolle og tilsett honningen blandingen. Deretter fordeler du mengden pent utover et brett og setter det i ovnen på 180*c i ca 15 min. Pass på hele tiden slik at det ikke blir brent. Gjerne rør litt i blandingen underveis. Etter stekingen, tilsetter du rosinene og de tørkede aprikos bitene. Fordel godt. 🙂 Sett frokostblandingen på kjøl i 5-10 minutter. – WOLA! Du har nå lagt din egen frokostblanding som er super sunn, god og smakfull. Anbefaler å ha den til melk, yoghurt eller lignende. 🙂 Gjerne tilsett litt ekstra havregryn også hvis du vil ha den litt mer lett. 🙂 Bon apetit!

***

Happy Saturday everyone! I started the day with a super good workout. Feeling so fresh! Love it! Today you will get a new recipe on the blog! Super good, healthy and tasty cereal that is easy to make. Hope that you like it and that you will be tempted to test it out. 🙂

You need:

250g rolled oats

200g chopped hazelnuts

200g chopped almonds

100g sunflower seeds

100g pumpkin seeds

100g linseed

100g sesame

200g chopped drying apricots

200g raisins

200g honey

50g oil (preferably sunflower oil)

4 tablespoons water

You need to do: Mix the honey, water and oil together and boil it. Mix all the seeds in a large bowl and add the honey mixture. Then advantages you crowd nicely beyond a board and put it in the oven at 180 * C for about 15 min. Make sure all the time so it does not get burned. Certainly tubes slightly in the composition process. After baking, add the raisins and the dried apricot pieces. Distribute well. 🙂 Put the cereal in the fridge for 5-10 minutes. – WOLA! You have now added your own cereal that is super healthy, good and tasteful. Recommend to have the milk, yogurt or the like. 🙂 Certainly add a little extra oatmeal too if you want it a little more easy. 🙂 Bon apetit!