Femelle.no | Våre bloggere | Blogge hos oss? | Ukens konkurranse | Få nyhetsbrev

Arkiv for desember 2016

Lets do a HIIT workout together!

CREDIT/ADLINKS
Workout set from Aimn Sportswear HERE
God kveld! Hvordan går det? I dag har jeg hatt en super kjekk men tung treningsøkt før jeg var på cafe med et par venninner. Tenkte jeg kunne dele treningsøkten med dere. Jeg hadde en intervalløkt på 40 min og ca 15-20 min coreøkt med Alexander. Slik så intervalløkten min ut: 
HIIT økt 
5 min oppvarming rask gange (hastighet 7,5)
10 min løping (hastighet 10)
5 min der jeg spurtet 45 sek og stoppet opp 15 sek. (hastighet 14)
5 min rask gange (hastighet 7.5) 
5 min løping (hastighet 10)
5 min der jeg spurtet 45 sek og stoppet opp 15 sek. (hastighet 14)
5 min nedkjøring (hastighet 6,5)
Anbefaler deg å teste ut denne. Jeg blir som regel helt utslitt av denne og svetter som en galning. Føler jeg forbrenner 100 kg hver gang, ha ha. Det som er så genialt med denne HIIT økten er at det går utrolig fort og den er perfekt til travle dager. 🙂 Hørtes den gøy ut? 
Nå skal jeg begynne å redigere en ny VLOG fra Miami. Er ikke så god på redigeringen så bruker litt lang tid. Beklager for dette. Satser på at når jeg har fått redigert alle vloggene fra turen, er jeg blitt en hyler på det. 😉 Hva tror du? 
Ønsker dere alle en super kveld og husk å følg meg på Instagram @Widvey <3 
***
Good evening everyone! How are you guys? Today I had a super fun but heavy workout before I met some friends at Waynes. Thought I could share my workout with you today. I had a HIIT session for 40 minutes and about 15-20 min ab workout with Alexander. See my hiit session below. 

HIIT session
5 min heating brisk walking (speed 7.5)
10 min running (speed 10)
5 min where I sprinted 45 seconds and stopped 15 sec. (Speed ​​14)
5 min brisk walk (speed 7.5)
5 min running (speed 10)
5 min where I sprinted 45 seconds and stopped 15 sec. (Speed ​​14)
5 min descent (speed 6.5)

You should try it out. I’m usually exhausted when I do this and sweating like a maniac. This HIIT session is so genius because it goes so fast and it’s perfect for busy days. 🙂 It only takes 40 min and you can do it at the gym or outside. 

Now I’m gonna start editing a new vlog from Miami. Not so good at this editing yet, so I spend a long time.. Sorry for that. Cant wait to show you more though! Are you excited? 

I wish you all a super evening and be sure to follow me on Instagram @Widvey <3

Blogglistenhits

Bomber X 501

CREDIT / ADLINKS
Jacket from Aimn Sportswear HERE, Vintage 501 Levis jeans, shoes from Adidas and body from Urban Outfitters. 
God dag alle sammen! <3 Hvordan har du det? Hva synes du om outfiten min? Jeg er forelsket i den «nye» levis buksen min og ikke for å nevne bomber jakka. Den er PERFEKT! For å si det slik, jeg er ikke så fan av bomber jakker fordi jeg føler meg så stor i dem men denne var perfekt. Akkurat passe stor og ikke for opplåst. Fargen er også meget innafor. 😉 
I kveld skal vi ja juleselskap med vennene våre. Det blir servert vegansk grøt og deilig dessert. Gleder meg. Har akkurat blitt ferdig med å dekke på bordet og pynte litt rundt i huset. Satser på at det blir tatt noen bilder slik at jeg kan laste opp bilder på bloggen. 🙂 Hva er dine planer for helgen? Husk å følg meg på Instagram @Widvey <3 
***

Good evening everyone <3 How are you? What do you think about todays outfit? I’m in LOVE with my «new» 501 levis jeans and my new bomber jacket. They’re both perfect and I’m so happy to have these two in my closet! Yeey! 
Later tonight we’re having a christmas party with some friends. Gonna be so fun and we’re serving vegan porridge and a lot of sweets. Whats your plans for this weekend? Remember to follow me on Instagram @Widvey <3 

Blogglistenhits

AIRPLANES & TERMINALS

Snaps from the airport and in the airplane while traveling to Miami Beach
In collaboration with Momondo
Flere av dere har spurt meg om hvordan vi reiser og hvor billige reisene våre er. Så hvorfor ikke lage et innlegg om det? Når Alexander og jeg planlegger turene våre, er budsjettet noe av det viktigste. Vi kan jo ikke bestille i hytt og himmels, man må også ha god råd. For å vite budsjettet for reisen må han først og fremst vite hvor lenge du/dere ønsker å bli, hvor dere vil bo, og om dere ønsker direkteruter eller mellomlandinger. Dersom vi reiser til en destinasjon som har kort avstand, velger vi de billigste flybillettene og setene. Skal vi reise langt slik som vi gjorde på denne turen (ca 10t), velger vi som regel å oppgradere til f. eks business eller første klasse. Det virker kanskje dyrt når du har totalsummen foran deg, men du får ganske mange fordeler ved å bestille hakket over økonomi. Når du velger f. eks SAS Plus får du gå i lounger på flyplassene der du får gratis mat, drikke og internett. Du får også større og bedre seter, bedre beinplass, ekstra innsjekket bagasje og f. eks toalettveske med diverse i. 🙂 

Et tips for å finne de billigste flybillettene i de ulike klassene er å bruke Momondo. De sammenligner tusenvis av reisesider og flyselskap for å kunne finne de aller billigste flybillettene. Momondos søkefunksjon er lett å bruke, det eneste du trenger å gjøre er å fylle ut ønsket dato og sted på www.momondo.no. Du kan også søke mer spesifikt ved å velge hvilken reisetype og billettype du ønsker. Da kan du f. eks huke av business slik som vi gjorde da vi booket turen til Miami Beach. Genialt rett og slett. 🙂 Er du ikke enig? Ingenting er bedre å få alt på en plass enn å ha tusen sider oppe å bli helt ør av alle de ulike prisene/tilbudene. Våre flybilletter kom på 5000kr per pers. Da fløy vi fra Haugesund til Oslo, og fra Oslo direkte til Miami med SAS Plus billetter. Den prisen er vell innafor? 🙂 Håper du har en super dag og at du likte tipset. Gjerne følg meg på Instagram for flere bilder @Widvey <3 

***

Several of you have asked me about how we travel and how cheap our journeys are. So why not make a post about it? When Alexander and I are planning our trips, the budget is the most important. We can’t just book trips with a click, you have to make a plan. To fint out you total budget, you must first find out how long you want to be away, where you will stay and whether you want direct flights or stopovers. If we travel to a destination that has a short distance, we always choose the cheapest flights and seats. If we’re going far as we did on this trip (10h flight), we usually upgrade our tickets to business or first class. It may seem expensive when you have total in front of you, but you do get quite a few benefits if you’re ordering a seat that aren’t economy. When you select for example SAS Plus you’ll get to go in different lounges at the airports. In the lounge you’ll get free food, drinks and internet. You also get bigger and better seats, better space for your feet, extra baggage and an a vanity with various stuff. 🙂

A tip to find the cheapest flights in the various classes is to use the site Momondo. They compare thousands of travel sites and airlines to find the very cheapest flights. Momondo search function is easy to use, the only thing you need to do is fill in the date and place at www.momondo.no. You can also search more specifically by choosing which trip type and type of ticket you want. Then you can select the business as we did when we booked the trip to Miami Beach. Really simple! 🙂 Nothing better to get everything in one place than to have thousands of pages up to be a dazed by all the different prices / deals. Our tickets cost 5000 NOK per person. We then flew from Haugesund to Oslo and from Oslo directly to Miami with SAS Plus tickets. Hope you have a super day and that you enjoyed the tip. Remember to follow me on Instagram for more photos @Widvey <3

Blogglistenhits

LONGWAY

Alexanders outfit:
T-skirt from Longway Apparel, ripped denim short from H&M, sneakers from Adidas, Caps from Brixton and sunglasses from Rayban. 
Oh, Miamis sine små og trange gater. Tenk hvor fett det hadde vært hvis Haugesund hadde sitt slik ut.  Fotografens drøm rett og slett. Det var alt for mye fete locations. Hadde vi bare vært der lengre og hatt flere outfits med oss.. We’ll be back sier jeg bare. LETT reiser jeg hit igjen. Ikke for å feste, shoppe eller ligge på stranda men for å ta en hel drøss med bilder og oppdage nye locations. Jeg gleder meg i hel til å vise dere alle de stilige bildene vi har tatt her nede. For å ikke å snakke om vloggene våre. Er du spent? 🙂 Husk å følg den super freshe samboeren min på Instagram. @Kingstolas <3 
***
Oh, Miamis streets. Imagine how cool Haugesund would look if it had streets like this and had this awesome weather. A photographer’s dream really. Wish we where there a bit longer and had more outfits with us .. We’ll be back just say’n. We’re easily traveling back here for sure. Not to party, shop or lie on the beach but to take a bunch of images and discover new awesome locations. I’m look forward to show you all the cool pictures we’ve taken down here. To not talk about our vlogs. Are you excited? 🙂 Remember to follow my super good looking boyfriend on Instagram. @Kingstolas <3

Blogglistenhits

SO, MIAMI BEACH IT WAS!

SO, MIAMI BEACH IT WAS!
In collaboration with momondo

Ja, hvor skal jeg begynne? Miami var ikke helt slik vi så for oss. Og det er ikke negativt ment. De fleste ser kanskje for seg lettkledde mennesker som trener, rollerskate babes på strandpromenaden, gangstere i fancy biler, crazy uteliv og retro bygninger. Noe av dette kan nok stemme, men storbyen har mye mer å by på enn veltrente kropper og Lamborghini’s. Du kan leie sykler og oppleve Miami på en annerledes måte, besøke kule gater med fulle av streetart, spise super sunn mat, fly helikopter og besøke ulike museum. Alexander og jeg har hatt det helt fantastisk, og vi synes det var mye spennende og se. Og ja, vi skulle ønske at vi hadde hatt flere dager. 🙂 
Dersom du leser bloggen min jevnlig vet du at Alexander og jeg stresset litt med å finne et sted å dra til. Jeg er ganske kresen, fordi jeg vil ikke besøke et sted flere ganger (utenom London vel å merke), og reisemålet må være bildevennlig. Vi ble enige om å lage en liste over hvilke destinasjoner som var aktuelle for oss. Alltid når vi leter etter nye steder å reise sjekker vi momondos trip finder (HER) og på Travel feeden på Pinterest. momondo’s Trip Finder er lett forklart en side der dem foreslår ulike destinasjoner. Klikker du deg inn på f. eks en by som frister, får du ulike ulike hotellforslag, fakta om byen, hvordan været er og hvor du evt kan reise videre. Genialt ikke sant? Etter å ha lett etter inspirasjon en stund, kom vi over denne artikkelen på bloggen til momondo. Etterpå var vi så si 100% sikre på at det måtte bli Miami Beach. Å kunne reise til varme, flotte strender samt shoppingferie var jo bare super digg! Er du ikke enig? Verken Alexander eller jeg ble veldig begeistret for  New York,  men det var fordi det ble vel mye shopping, og det ble rett og slett for mye mennesker rundt oss. Tanken på å kunne dra på stranden dersom du ble lei av å tråkke i gatene fristet veldig. So, Miami Beach it was! 🙂 Vi booket turen så si med en gang, og jeg begynte å lage lange lister som inneholdt ulike attraksjoner og lignende. 
Jeg skal lage et innlegg der jeg viser dere ulike attraksjoner, men jeg må nesten dele det opp slik at det ikke blir for mye tekst. 🙂 Innlegg om hotellet og reisen bort skal dere også få lese. Alt kommer om litt. Vi fikk opplevd utrolig mye, og jeg er så glad for at vi kom over artikkelen på momondo. 🙂
***
Well, where do I start? Miami wasn’t quite what we expected. Oh, and I dont mean that in a negative way. Most of you might think the city only have rollinerskater- babes on the seafront, gangsters in fancy cars, a crazy nightlife and retro buildings. Some of it may be true, but the big city has much more to offer than well-trained bodies and Lamborghinis. You can rent bikes to experience Miami in a different way, visit cool streets full of amazing street art, eat super healthy food, fly helicopters and visit various museums. Alexander and I’ve had an absolutely fantastic trip, and we think there was almost too much to see. Yes, we really wish that we had more days here. 🙂

If you read my blog regularly, you will know that Alexander and I struggled a bit to find a place to visit. I’m pretty picky about destinations because I don’t want to visit a place several times (London is an exception) and the destination must be «image friendly», I am always looking for cool surroundings and locations for my photos. Ha ha.. We agreed to make a list of destinations that were relevant for us. When we’re looking for new places to travel, we always check momondo’s trip finder (HERE) and at the Travel feed on Pinterest. After searching for inspiration for some time, we came across this article at momondo’s. Afterwards we felt that we were 100% sure that it had to be Miami Beach. Being able to travel to a warm place with beautiful beaches and also great shopping streets was just super! Don’t you agree? So, Miami Beach it was! 🙂 We booked the trip right away, and I began making long lists containing various things we could do and visit. 
I’m going to write a lot of blogposts about what you can do in Miami Beach, but I have to split it up because it was too much! Ha ha. I’ll also write about our hotel and our trip later. Just stay tuned, guys. 🙂 I also have to thank momondo for the article. 🙂

Finally there!

VLOG #NR1 FROM MIAMI BEACH
Woohoo! Den aller første vloggen fra Miami er nå ute på Youtube. Enjoy! Husk å SUBSCRIBE oss! Ønsker dere alle en super kveld! 
***

Wooohoo!! Our very first vlog from Miami Beach is finally on my Youtube channel. Remember to hit the SUBSCRIBE button! Have an awesome night folks! 

Blogglistenhits

Miami’s streets

TODAYS
Shorts from Levis vintage, body from Zara, sunglasses from Rayban and shoes from Adidas. 
God kveld! <3 Her har dere en outfit fra Miami Beach. Vi har storkost oss og har fått opplevd utrolig mye. Nå sitter jeg å redigerer den føste vloggen. Woho! Satser på at jeg får lastet den opp allerede før midnatt i kveld. Er du klar?! Alexander og jeg ble enige om at vi måtte snakke engelsk fordi jeg har en god del utenlandske lesere. #fuckjanteloven! Ønsker dere alle en super kveld og husk å følg oss på Instagram @Widvey & @Kingstolas <3 
***
Good evening! <3 Here’s an outfit from Miami Beach. We’re having a great time and we also have done a lot of fun stuff. Now I’m sitting and editing my first vlog from our trip. Woho! I’ll uploaded it before midnight tonight. Are you ready?! Alexander and I agreed that we had to speak in English because so many of you dont understand norwegian. 🙂 I wish you all a super evening and remember to follow us on Instagram @Widvey & @Kingstolas <3

Blogglistenhits

DIRT

@ DIRT restaurant and cade in Miami Beach
Hei hei hallå! Beklager lite blogging i det siste men nettet har ikke vært optimalt her nede. Er kun godt nok for å laste opp bilder på Instagram. Aaanyway – vi har funnet et super sweet sted her nede. Vegansk og vegetariansk restaurant/cafe som selger kun supersunne ting. Yey! Vi har vært her hver dag siden vi fant DIRT. Fancy navn ikke sant? Her kan du bestille alt i fra smoothies, acai bowls, juice, supper, avocado sandwich og mye mer. Til nå synes vi absolutt alt smaker himmelsk. Så det ikke fristende ut? Nå er kl 00:00 her nede så da er det vell på tide å legge seg. 🙂 Jeg har tatt over 4000 bilder så langt, så det er bare til å glede seg til flere blogginnlegg fremover. God natt! <3 
Husk å følg oss på Instagram @Kingstolas & @Widvey 
***
Hey guys! Sorry for not blogging the last few days but the network hasn’tt been that good. Its only good enough for uploading photos on Instagram. Aaanyway – we’ve found a super sweet place down here. Vegan and vegetarian restaurant / cafe that sells only super healthy stuff. Yey! We’ve been here every day since we found DIRT. Fancy name right? You can order everything from smoothies, acai bowls, juices, soups, avocado sandwich and much more. Now the bed is calling! I wanna sleep 🙂 I’ve taken over 4,000 pictures so far, so you should look forward to a lot of blog posts! Good night! <3
Remember to follow us on Instagram @Kingstolas & @Widvey

Blogglistenhits

South Beach

SNAPS FROM SOUTH BEACH 
My bikini is from Nelly 
Hola fra Miami Beach! Vi har nå vært her ca 2 og en halv dag å har fått opplevd utrolig mye. Typisk oss at vi er for rastlause og får sett alt for mye på kort tid. Jeg har våknet rundt 5 tiden hver dag (jetlag) så dagen starter tidlig for å si det slik. He he. Alexander og jeg har fått tatt masse bilder og jo flere skal det bli. Gleder meg til å laste dem opp her og vise dere alt vi har opplevd. Det samme gjelder filmingen. Herregud så mye vi har filmet! Reine filmstjernene nå. 😉 I dag har vi vært på stranda og kost oss. I morgen skal vi trene før frokost, spise lunsj med hotellet og besøke Little Havana. Gøy! Husk å følg oss på Instagram for flere bilder @Widvey & @Kingstolas <3
***

Hola from Miami Beach! We’e now been here about two and a half days and  we have experienced and seen so much. You can call us speedy! Ha ha.. I’m waking up around 5 am every day (jetlag) so the day starts pretty early. Heh heh. Alexander and I’ve captured a lot and we’ve taken a lot of images. Can’t wait to upload them here and show you everything we have seen and explored. The same applies to the filming. OMG we’ve filmed so much! We’re soon real movie stars. 😉 Today we have been on the beach and enjoyed our lives. Tomorrow we will do a workout on the beach before breakfast, eat lunch with the hotel people and visit Little Havana. It’s gonna be a fun day! Remember to follow us on Instagram for more photos @Widvey & @Kingstolas <3

Blogglistenhits
LagreLagreLagreLagre

Exploring

RANDOM SNAPS FROM OUR FIRST DAY IN MIAMI BEACH
Hola! Vi er fremme i Miami og stortrives så langt. Hotellet er nydelig og har mange søte farger, stranda er rett over veien og butikkene ligger et par minutter i fra oss. Det ble en heavy dag i går. Spesielt for Alexander. Ha ha. Han sovnet med en gang vi la oss i sengen mens jeg satt vell oppe 2-3 t og redigerte bilder. #bloggerlife. Det ble en utrolig lang dag i går. Vi sto som sagt opp kl 05:00, og la oss (les meg) rundt halv 5 tiden om natten i norsk tid. Det ble shopping i Lincon Road Mall, utforsking rundt hotellet, italiensk mat og en tur langs strandpromenaden. Helt perfekt spør du meg. Nå skal vi spise frokost, gå på stranda, ta en hel drøss med bilder og deretter kanskje leie bil! Jippi 😀 
Ha en super dag alle sammen! 
***
Hola! We landed in Miami yesterday and the hotel is gorgeous and has a lot of cute colors. The beach is just across the street and shops are located a few minutes from us. It was a heavy day yesterday. Especially for Alexander. Ha ha. He felt asleep once we got in the bed while I sat up 2-3 hours and edited photos. #bloggerlife. It was a really long day. We woke up at 5:00, and got to bed around 4:30 o’clock at night in Norwegian time. We did a lot yesterday except traveling. We did some shopping in Lincon Road Mall, explored around the hotel, ate Italian food and had a walk along the beach. Absolutely perfect if you ask me. Now we’re gonna eat breakfast, lay on the beach, take a load of pictures and then maybe rent a car! Yay 😀 Have a super day everyone!

Blogglistenhits